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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认
 为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日
吃春芽”，也 就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽
，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。