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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另
外，俗语 称“春日
 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。