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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的 蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香
椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 
莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。