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　　在这个时节该如何调理
养生？宋

曙霞
认为，在饮 食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春
日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、 莴苣等，
禁食或少 食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。