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洲老女人

　　在这  个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、 蒜 苗
、豆苗、 莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。