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　　在这个时节该如何
调理养 生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味的
蔬菜，
如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。