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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认
为，在饮 食 上 可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。