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　　在 这个 时节 该如
何 调理
养生？宋

曙霞认为，在 饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。