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　　在这个时节该如何调

理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝 
火上炎。