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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多
吃有芬
芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣
等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。