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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气 味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、 荠
菜、香椿 等
，以疏肝柔  肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。