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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙 霞认为，在 饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣 刺激食物，以 免肝火上炎。