武林 皇后

　　在日常 起 居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此 在衣着方面要适时增 减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充 足 的 睡眠需要 早睡早起，这样有助于
体内的阳气升发。