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　　在这个时节

该如何调理

养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食

或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。