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　　在这个时节该如  何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。