91精品熟女|夜夜操天天干|色翁荡息又大又硬又粗又爽|久 草热在线

　　在这个时 
节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可
多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。