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　　 在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另 外， 俗 语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激 
食物，以免肝火上炎。