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视频|赤井美月

　　在这个时节
该如何
调理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣 等，禁食或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。