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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上
可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春
日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。