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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有
芬芳气味的蔬菜，  如韭菜
、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。