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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称 “春日吃春芽”，也  就是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。