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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为 ，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜， 如韭菜、香菜  、葱、蒜 、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。