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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语
称
“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。