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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞
认为，在
饮食上可多吃  有芬芳气味 的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃 春芽  ”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆
 芽、蒜苗、豆苗  、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。