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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味
的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿
等，以疏肝柔
肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。