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　　在这个时节该如何调 理 养生？宋 曙
霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可
吃鲜

 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物 
，以免肝火上炎。