性档 案

　　在日常起居上，此时昼 夜温差较大 
、冷
暖交替，因此在衣着方面要适时
增减。需要提醒的是，春 分后

夜晚时间缩
短，为保证 充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。