谢利

　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏 肝柔 肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。