假面之新生

　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多
吃有
芬
芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，
禁食或少食辛辣
刺 激食物，以免肝火上炎。