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　　在
 这个时节 该 如何调理养生？宋曙霞  认
为，在饮食上可  多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆
芽
、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。