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　　在 这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在  饮食上可
多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。