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始的爱》|怡
春院

　　在这个 时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味 的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。