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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞
认
为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。