OL官 能日记：我在里面

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖
交替，因此 在衣着方面要适时增减。需要提醒 的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要 早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。