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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠菜、香 椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。