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　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香 菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。