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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，
也就是
说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或少食辛辣 刺激 食物，以
免肝火上炎。