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　　在这个时节 该如何调
理

养 生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜
、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春
芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。