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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称 “春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛 辣刺激食物 ，以免肝

火上炎。