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　　在这个时节该如何调理养生
 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆 
芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等
，禁食 或少
食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。