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久久五 月丁香中文 字幕

　　在日常起居上
，此时昼夜温差 较大、冷暖
交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后 夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，
这样
有助于体内的阳气升发。