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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上
可多
吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等
，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可
吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺 激食物，以免肝火上炎。