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　　在这个时 节该如  何调理养生？宋

曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称
“春日 吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。