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　　在这个时节该如何


调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬
芳气
味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜 绿 的嫩
芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。