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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃 春芽”
，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。