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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙
霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等 ，以疏肝
柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等 ，
禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。