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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或少食 辛 辣刺激食物，以免 肝火上炎。