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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称
“春日 吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。