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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。 另外，俗语
 称
“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，
 比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。