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　　在这个时节该如何 调理养生？宋


曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食
物，以 免肝火上炎。